desde Yautepec Chinelos

chinelo, enorme, majestuoso, 

como no recordarte...

te llevo en mi corazón...

2016...

por Malucha Luna Guadarrama

CHINELOS NO TE OLVIDO

CHINELOS DE YAUTEPEC MORELOS...

COMO OLVIDARTE CHINELITO...

por Malucha Luna Guadarrama 2016

juventud de Yautepec Morelos ARA

PREPARATORIA "ALBERTA ROJAS ANDRADE" LA ARA

DE YAUTEPEC MORELOS TE SALUDAMOS...

VEN Y PREPARATE EN LA ARA..

EN MAYO EL EVENTO DE MISS Y MISTER ARA...

2016...

FOTO Y TEXTO MALUCHA LUNA GUADARRAMA.....

CHINELOS DE TEPOZTLÁN 2016

CHINELOS DE TEPOZTLÁN MORELOS...

SON DIFERENTES A LOS DE YAUTEPEC...

PERO LA ESENCIA ES LA MISMA, ALEGRÍA PURA...2016

FOTO MALUCHA LUNA GUADARRAMA...

CHINELOS 2016 BETO DE RANCHO NUEVO...

CHINELOS DE YAUTEPEC MORELOS...

LOS MEJORES CHINELOS SON LOS DE YAUTEPEC...

RANCHO NUEVO ES DE BETO ESTE GRAN ARTESANO...

TODO UN ARTE EL BORDAR EL TRAJE TÍPICO DE MORELOS...

FOTO DE MALUCHA LUNA GUADARRAMA

FELICIDADES A TODAS MIS AMIGAS...

FELIZ DÍA DE DE LA MUJER...

PARA TODAS MIS AMIGAS QUE SON LAS MUJERES QUE HAN LUCHADO POR SACAR ADELANTE A SUS HIJOS, EL HOGAR ANTE TODO...

PARA TODAS LAS MUJERES HERMOSAS...

FOTO DE YO MISMA MALUCHAGUADARRAMA... 2016

IMPULSOR DE LIMA LAMA EN MORELOS

HONOR A QUIEN HONOR MERECE...

PROF. EMANUEL MELGAR MALDONADO...

FELICIDADES...

VARIAS GENERACIONES DE JÓVENES ENTREGADOS AL DEPORTE...

TALLER DE LIMA LAMA ARMAS EN LA PREPARATORIA "ALBERTA ROJAS ANDRADE"...LA ARA...

FOTOS Y TEXTOS DE MALUCHA LUNA GUADARRAMA...

taller lima lama ARMAS DE YAUTEPEC....

1ER. TORNEO ESTATAL LIMA LAMA ARMAS DE YAUTEPEC MORELOS...

DISCIPLINA, HONESTIDAD....ENTREGA....

EFECTUADO EN LA PREPARATORIA "ALBERTA ROJAS ANDRADE"...

21 DE FEBRERO 2016...

GALERÍA DE FOTOS DE LA PERIODISTA MALUCHA LUNA GUADARRAMA

Costumbres de arraigo sobre el brinco del Chinelo

MUJER CHINELO 2016 DE YAUTEPEC MORELOS

MUJER CHINELO DEL BARRIO SAN JUAN DE YAUTEPEC MORELOS...

por Malucha

CHINELOS DE YAUTEPEC MORELOS...

YA LA MAGIA SURGE, NACE...

YAUTEPEC TE SALUDA 2016...

NO TE PIERDAS EL VIDEO DEL CARNAVAL MÁS HERMOSO DE MORELOS, EL DE YAUTEPEC

FOTOS MALUCHA LUNA GUADARRAMA....

DÍA DE LA BANDERA MÁS BELLA DEL MUNDO...

24 DE FEBRERO DÍA DE LA BANDERA MEXICANA...

LA PREPARATORIA "ALBERTA ROJAS ANDRADE" DE YAUTEPEC MORELOS PRESENTE...

PRESENTARON LAS BANDERAS Y SU EVOLUCIÓN...

A TRAVÉS DEL TIEMPO COMO SE HA IDO TRANSFORMANDO...

EL H. AYUNTAMIENTO DE YAUTEPEC PROMOVIENDO EL PATRIOTISMO...

FOTOS DE MALUCHA LUNA GUADARRAMA...

TALLER DE LIMA LAMA ARMAS FELICIDADES

TALLER DE LIMA LAMA ARMAS DE YAUTEPEC MORELOS...

CELEBRANDO SU 1ER. TORNEO ESTATAL DE LIMA LAMA ARMAS...

EFECTUADO EN LA GLORIOSA PREPARATORIA "ALBERTA ROJAS ANDRADE"...

FOTOS Y TEXTO DE LA PERIODISTA MALUCHA LUNA GUADARRAMA...

FELICIDADES!!!!

Chinelos de Yautepec 2016

chinelitos de Yautepec Morelos 2016

Inició el carnaval con los chinelitos....

EN YAUTEPEC MORELOS 2016

DE GENERACIÓN EN GENERACIÓN SE VA PASANDO ESTA COSTUMBRE DE ARRAIGO HACIA LOS HIJOS...

EL CARNAVAL MÁS ESPECTACULAR DE MORELOS, SIN DUDA EN YAUTEPEC, POR SU GRAN COLORIDO EN LOS TRAJES DE CHINELO...

FOTOS Y TEXTOS DE la periodista MALUCHA LUNA GUADARRAMA...

cómo se hace un mole rojo?

cómo curar el cáncer?

Cosecha del ejote en Morelos 2016

COSECHA DEL EJOTE EN MORELOS 20126...

DESDE LA CAMPIÑA DE YAUTEPEC MORELOS....

LOS JORNALEROS RECIBEN 1.30 EL KILO...

A LA VENTA EN MERCADOS A 20 PESOS...

A PLENO RAYO DEL SOL...

CARGANDO ILUSIONES VIENEN DE OTROS ESTADOS A LA COSECHA....

por fotos y texto de la periodista 

MALUCHA LUNA GUADARRAMA

de Periódico Digital "YAUTEPEC HOY"...

PROMO DEL CANAL CON MALUCHA 2016 CORREGIDO

cómo se hace un traje de Chinelo en Morelos

el ejote en Morelos 2016

NIÑOS TRABAJAN EN LARGAS JORNADAS DE TRABAJO...

LOS JORNALEROS EN MORELOS...

APLENO RAYO DEL SOL...

POR MALUCHA LUNA GUADARRMA 3 DE FEBRERO 2016

CÓMO SE COSECHA EL EJOTE EN MORELOS?

MORELOS...
LOS JORNALEROS...
A MERO RAYO DEL SOL....
por Malucha Luna Guadarrama....3 de febrero del 2016

cómo hacer unas lindas botas

cómo se cosecha en Morelos el ejote

CHINELOS TEPOZTECOS RUMBO AL 2016

TEPOZTLÁN MORELOS CHINELOS...

PRONTO SU CARNAVAL 2016...

SU VESTIMENTA ES MUY PECULIAR...

TODO SON CHINELO EN MORELOS...

texto y foto Malucha Luna Guadarrama...

YAUTEPEC CARNAVAL DE CARNAVALES...2016

ESTE 2016 SERÁ UNO DE LOS CARNAVALES MÁS ESPECTACULARES...
VISITA YAUTEPEC MORELOS...
PRIMER SEMANA DE CUARESMA...
YAUTEPEC TE ESPERA CON LOS BRAZOS ABIERTOS...
foto y texto por Malucha Luna Guadarrama...

LO QUE DESCUBRÍ DE LAS DIETAS. NO HAY GORDITA FELIZ...

NADA HA SIDO FÁCIL...

             NO HAY GORDITA FELIZZZZZZZZZZZZ....

LOGRÉ BAJAR 37 KILOS DE PESO...GORDITA TODA MI VIDA CASI...ERAN DOS MUJERES EN UNA SOLA...DOLIAN LOS PIES...DOLIA LA CABEZA..A PUNTO DE SER DIABETICA...LA ARTRITIS ASOMABA EN MIS DEDOS DE LA MANO...

LO QUE DESCUBRÍ DE LAS DIETAS...por Malucha Luna Guadarrama...

Nada pero nada ha sido fácil, primero reconocer que no soy una gordita feliz, sino infeliz. Pero con mucha voluntad he logrado bajar 37 kilos de peso, es y será el logro más grande de mi vida...
Las imágenes lo dicen todo, por eso quiero compartir con ustedes como lo logré, pasé por muchos caminos, podemos acortarlos...
varios puntos que compartir y es la realidad:

1.-Mucho amor por tu cuerpo y pedirle perdón por los excesos.
2.-Dejar definitivo el refresco, causa cáncer en el páncreas.
3.-Comer mucha fruta y verdura (luego con calma en mi canal enviaré videos de comida exquisita que no engorda). Poca azucar poca sal, todo la verdura o al natural cómela o al vapor.
4.-Toma agua de limón, de sandia, de guayaba, de pepino, pero agua, agua con poca azúcar.
5.-Camina, trota, muévete amiga amigo, pero has algo para activar de nueva cuenta el metabolismo. Comes y a la cama...no!!!!
6.-Mírate en el espejo por doloroso que sea, mírate y dile a tu yo interior, "quiero bajar de peso y lo voy a lograr", colócate una ropa cómoda, tenis y a caminar....
7.-La bicicleta, el zumba aliados divinos en el adelgazamiento, pues la piel se cuelga....y te lo digo por experiencia, pues yo no tenía dinero para lo del vientre, se colgaba como sábana, pero con ejercicio se puede, si se puede.
8.-No es dieta, no no es dieta, es cambio de alimentación, dietas matan, te enloquecen, yo probé la de la luna, del astronauta, la del arroz, la de pesar la comida, todas, todas....solo la de la fuerza de voluntad y aceptar los excesos, eso fue todo.
9.-Las dietas matan de hambre, y si comienzas a comer de poco en poco, cuando te comías 10 taquitos, hoy podrá tu estómago 4. Yo como hasta 3 taquitos grandes, ya me duele comer más.
10.-No se debe dejar de comer la tortilla, es mentira que engorda, no engorda comerte 15 en una sentada SÍ, deben ser 2 o 3 en cada comida, la tortilla tiene calcio, tiene minerales, es buen alimento.

nota.- si deseas seguirme en mi canal comenzaré el paso a paso de los platillos que he comido, que me han nivelado mi alimentación sin dejar los tamales, ni las tostadas, ni los pasteles, todo se puede comer, pero con medida y pequeños truquitos que compartiré...
Sobre todo si quieres ven a mi canal y compartiremos mucho, de corazón te deseo el mejor año de tu vida, yo soy feliz hoy sin 37 kilos...era mucho peso para mi.

cómo logré bajar de peso